2018年は顔ヨガで開運!?

生徒さまよりリクエストがあったこともあり、今月はレッスンに顔ヨガを取り入れています。


顔ヨガとは、お顔の筋肉を鍛えるエクササイズのことで、日本人の方が考案されたそうです。



レッスンで行っているのは、その名も「口角スマイル」!
…変顔みたいになっててスミマセン。


口角をキュッと上げることで、運気もアップ!


あごから頬にかけてのリフトアップにも繋がります。



やり方はこんな感じです♪


①唇を口の中にしまい込みます。


②目を大きく見開き、口角を思いっきり上げてスマイル!



初めてやった時、私は、なかなか上がりにくいと感じました。


そんな時は、指でサポートしてあげるとよいそう。


そうして練習するうち、だんだん上がるようになってきました!


更に続けるうちに、頬から顎にあけてのラインがシュッとした気がしています。


…これでお正月太りもちょっと誤魔化せるかも、なんて思えてきましたよ(←プロ意識出せよ)。



やっぱり笑顔って、自分も周りもハッピーにしてくれますよね♪


2018年は、口角も頬も運気も上げていきましょう!


それでは今月も、レッスンでお待ちしております…♪

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ヨガのおねえさんブログ

福岡県柳川市でヨガ講師をしている、自称「ヨガのおねえさん」のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを目指しています。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導も行い、2016年に第1子を出産、現在第2子を妊娠中です。