こちらのマッサージ、ネットニュースを見てたらたまたま見つけたものです。

台風がもたらす低気圧によって調子がイマイチになりやすい方向け、として紹介されていました。

自分でもやってみたら気持ちよかったのでレッスンでも取り入れてみたところ、かなり好評でした！

中には毎日なさっている方もいらっしゃって、紹介して何よりでした♪

ちょっとやるだけで顔や頭周辺の血行がグッと良くなり、頭の中がスッキリするんですよね～。

ちなみに、③の耳を折り畳む時に痛みを感じる方はストレスが溜まってるのだとか。

そう、ストレス解消にもぴったりなんです！

そう言えば、息子を出産した後、助産師さんが耳と脳はダイレクトに繋がっているので、耳を優しく引っ張るだけでもストレスや頭痛の解消になる、とおっしゃってました。

実は、ヨガと同じインド発祥のアーユルヴェーダでも耳のマッサージが推奨されています。

(アーユルヴェーダとは「生命の科学」という意味の、インドでは広い年代に親しまれている歴史ある健康法のことです。)

耳にはたくさんのツボがありますが、なかなか触ったりマッサージしたりする機会ってないですよね？

たまにはケアしてあげるの、かなりオススメです♪

今月のレッスンでも引き続き行おうと思ってます！

(…私が忘れてなければ、になりますが。)

皆さまもぜひ、やってみてくださいね～♪

明日は藤吉コミセンでのレッスンがございます。

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2019.10