こんにちは♪
台風の進路が気になる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか…？
私は今日、念のため市議選の期日前投票に行ってきたのですが、同じような考えの方が多かったのか、いつもより人手が多かったように感じました。
さて、先日の藤吉コミセンのレッスンより、こちらの
ヨガブロック(ブリックとも言います)を持参しています。
ブロックとは、ざっくり言うとポーズを補助してくれる道具です。
ごく軽い素材でできていて、持ち運びにも便利です。
具体的にどのように使うか、と言うと…
例えば、あぐらがかきづらい場合にお尻の下に置いてこちらに座ると、グッとやり易くなります。
他にも、手や足の下に置いてポーズを行い易くしてくれ、様々な使い方があります。
私は今まで、そう言った道具なしでも気軽に行えるよう、工夫してレッスンを行ってきました。
マットの端をクルクル丸めれば十分その代わりにもなりますし、生徒の皆さまにわざわざ買って欲しいとも思いませんで…
ですが、体の状態に合わせて使い、ポーズがより行い易く、より安全になるのであれば何よりです。
それに、最近ダイソーで200円で売ってるのを見かけたため、これならあまり負担にならずにお使いいただけるかも、という思いも芽生え始めました。
なので、試しに使ってみたい方は遠慮なくお申し出くださいませ！
ちなみに、先日のレッスンで早速お貸ししたところ、非常にご好評いただきました。
右の股関節に違和感がおありだったので、右膝の下あたりにブロックを置いていただくと、あぐらが楽だったそうです。
このように、体の左右差がある場合も上手く補ってくれるんですよ～。
レッスンには今のところ１個お持ちしてますが、200円だし(←しつこい)、もう少し買っておこうかな、とも思ってます！
…それにしてもヨガマットも400円で売ってるし、100均侮れないな～。
今後もより快適なレッスンを目指していきますので、どうぞよろしくお願いいたします…♪
ヨガのおかあちゃんブログ
福岡県柳川市でヨガ講師をしている、３児の母のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを行っています。 ヨガの他に耳ツボリフレ＆ジュエリー、ベビーヨガ、ベビーマッサージも行っておりますので、お問い合わせ等お気軽にどうぞ♪ E-mail：yogirl414☆gmail.com(☆を@に換えてください)
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