ブロックを持参してます♪

こんにちは♪


台風の進路が気になる今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか…?


私は今日、念のため市議選の期日前投票に行ってきたのですが、同じような考えの方が多かったのか、いつもより人手が多かったように感じました。



さて、先日の藤吉コミセンのレッスンより、こちらの


ヨガブロック(ブリックとも言います)を持参しています。



ブロックとは、ざっくり言うとポーズを補助してくれる道具です。


ごく軽い素材でできていて、持ち運びにも便利です。



具体的にどのように使うか、と言うと…


例えば、あぐらがかきづらい場合にお尻の下に置いてこちらに座ると、グッとやり易くなります。


他にも、手や足の下に置いてポーズを行い易くしてくれ、様々な使い方があります。



私は今まで、そう言った道具なしでも気軽に行えるよう、工夫してレッスンを行ってきました。


マットの端をクルクル丸めれば十分その代わりにもなりますし、生徒の皆さまにわざわざ買って欲しいとも思いませんで…


ですが、体の状態に合わせて使い、ポーズがより行い易く、より安全になるのであれば何よりです。


それに、最近ダイソーで200円で売ってるのを見かけたため、これならあまり負担にならずにお使いいただけるかも、という思いも芽生え始めました。



なので、試しに使ってみたい方は遠慮なくお申し出くださいませ!


ちなみに、先日のレッスンで早速お貸ししたところ、非常にご好評いただきました。


右の股関節に違和感がおありだったので、右膝の下あたりにブロックを置いていただくと、あぐらが楽だったそうです。


このように、体の左右差がある場合も上手く補ってくれるんですよ~。



レッスンには今のところ1個お持ちしてますが、200円だし(←しつこい)、もう少し買っておこうかな、とも思ってます!


…それにしてもヨガマットも400円で売ってるし、100均侮れないな~。



今後もより快適なレッスンを目指していきますので、どうぞよろしくお願いいたします…♪

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ヨガのおねえさんブログ

福岡県柳川市でヨガ講師をしている、自称「ヨガのおねえさん」のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを目指しています。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導も行い、2016年に第1子を、2018年に第2子を出産し2児の母になりました。