柳川市子育て支援センターピコクラブで行っているクラスは、お一人、お子さま連れはもちろん、妊婦さんもご参加いただけます。

対象は、安定期(20～35週)の、医師より運動許可が出ている方です。

ピコクラブのクラスは、主に産後ヨガをベースにプログラムしていますが、マタニティヨガと関係性が深く、ベースは同じです。

プログラムは皆さまのその日の体調をお聞きし、その場で組み立てていますので、どうぞご安心くださいませ。

また、実際に他のお子さん・赤ちゃんを目にすることで、産まれてからのイメージがしやすいところもオススメポイントかな、と個人的に思います。

とは言え、実は私、妊娠中にそういった施設に行くのはちょっと早いかな、とためらっておりました…

今となっては、もっと早く行っておけばよかった～、と思っています。

色んな情報が得られますし、スタッフの方はもちろん、いらっしゃってる皆さんが優しくしてくださるし！

助産師さんや保健師さん、栄養士さんなどのお話を聞ける機会も多数あります。

なので、妊婦さんも大歓迎です♪

妊娠中に体力・筋力をつけておくと、産後に違いますよ～。

…ふと思ったんですけど、マタニティヨガをちゃんと教えてるところって柳川にはなかなかないのかも？