少しずつ涼しくなり、アロマも秋らしく、と思い考えてみたところ…

体を動かすのに合う、リフレッシュできるものにしました。

ベルベーヌとジンジャーで爽やかな蜂蜜レモンっぽく、そしてヒノキで秋らしく。

ヒノキを嗅ぐと私は温泉をイメージしてしまいます。

ああ、温泉行きたい！！

っていう願望もあり、無意識で選んでしまったのかも。

さて、少々脱線しましたが、これから涼しくなるにつれて、レッスンでは立ちポーズを多く取り入れるなどして運動量を徐々に増やしていく予定です。

血行そして巡りの良い体を目指したいですし、しっかり動くと、最後のリラクゼーションやレッスン後に得られるものも違ってくるかも…！？

ヨガで得られるものは人それぞれですが、ぜひそれを体感していただけるよう、心を込めてレッスンを行っていきたいと思っています。

それでは来月も、レッスンでお待ちしております…♪

2020.09