ヨガブロック(ブリックとも言います)を持参しています。

ブロックとは、ざっくり言うとポーズを補助してくれる道具です。

ごく軽い素材でできていて、持ち運びにも便利です。

具体的にどのように使うか、と言うと…

例えば、あぐらがかきづらい場合にお尻の下に置いてこちらに座ると、グッとやり易くなります。

他にも、手や足の下に置いてポーズを行い易くしてくれ、様々な使い方があります。

私は今まで、そう言った道具なしでも気軽に行えるよう、工夫してレッスンを行ってきました。

マットの端をクルクル丸めれば十分その代わりにもなりますし、生徒の皆さまにわざわざ買って欲しいとも思いませんで…

ですが、体の状態に合わせて使い、ポーズがより行い易く、より安全になるのであれば何よりです。

それに、最近ダイソーで200円で売ってるのを見かけたため、これならあまり負担にならずにお使いいただけるかも、という思いも芽生え始めました。

なので、試しに使ってみたい方は遠慮なくお申し出くださいませ！

ちなみに、先日のレッスンで早速お貸ししたところ、非常にご好評いただきました。

右の股関節に違和感がおありだったので、右膝の下あたりにブロックを置いていただくと、あぐらが楽だったそうです。

このように、体の左右差がある場合も上手く補ってくれるんですよ～。

レッスンには今のところ１個お持ちしてますが、200円だし(←しつこい)、もう少し買っておこうかな、とも思ってます！

…それにしてもヨガマットも400円で売ってるし、100均侮れないな～。

今後もより快適なレッスンを目指していきますので、どうぞよろしくお願いいたします…♪

2018.09