こんにちは♪
ピーマンのワタと種を取るのがめんどくさいので、最近食べるようになったヨガ＆耳ツボねえさんです。
…スイカの種も相変わらず食べてます！
九州地方の豪雨、すごかったですね…
皆さまのところは被害などなかったでしょうか？
私たち家族は七夕の日、相方の実家に念のため避難しました。
翌日帰ると玄関ギリギリまで水の痕跡があったので、車が壊れてたかもしれないことを思うと、そうしておいて良かったです。
取り越し苦労になったとしても、皆さまも避難はどうかお早めに！
さて、今月よりレッスンにこちらを持参しています。
「ピースオブマインド」という名前の、マッサージジェルです。
スースーするペパーミント系の香りで、嗅ぐだけで鼻の通りが良くなり、呼吸が深まります。
使い方は、呼吸を楽しんだ後、首筋などにつけマッサージします。
頭痛が気になる時は、こめかみにつけても。
ピースオブマインド＝心の平和(直訳でスミマセン)ですから、ちょっとしたリフレッシュで心の平和を取り戻すのにぴったりで、私は長年愛用しています。
特に、この梅雨時期には重宝していて、長雨が続いて気分や体調がスッキリしない時のお守りアイテムになりつつあります。
レッスンでは、呼吸を整える前の一番最初に使っています。
豪雨の不安が続くかもしれませんが、レッスンの間だけでもそれを忘れ、呼吸を深め、心と体に向き合う時間作りのお手伝いができましたら幸いです。
それではまた、レッスンでお待ちしております…♪
ヨガのおかあちゃんブログ
福岡県柳川市でヨガ講師をしている、３児の母のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを行っています。 ヨガの他に耳ツボリフレ＆ジュエリー、ベビーヨガ、ベビーマッサージも行っておりますので、お問い合わせ等お気軽にどうぞ♪ E-mail：yogirl414☆gmail.com(☆を@に換えてください)
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