こんにちは♪
この冬はほぼ寒いと感じなかったヨガねえさんです。
今日は耳つぼネタです！
耳つぼセラピスト講座を受講し、様々なツボを勉強した中で、個人的に気になったのが食欲を抑えるツボ。
「耳ツボダイエット」が流行ったのはずいぶん前らしいですが(当時私はダイエットに関心がなかったようで記憶にありません)、今なお耳ツボ＝ダイエット、と連想される方は多いようです。
ツボ刺激により、満腹中枢と摂食中枢を刺激することで自然と食べる量が減る、という仕組み。
何でも講師の先生は、それで８キロほどのダイエットに成功し、未だにキープしているのだとか…！
単純な私はそれを聞いて早速、セルフで貼ってみました～♪
赤っぽいのがそれで、「飢点(きてん)」というツボです。
貼って２～３日間はほぼ効果を感じることはできませんで、あー、私には合わないのかな、なんて思ってたのですが…
１週間ほど経つと、食べてもすぐお腹いっぱいになるようになり、腰周りが気持ちスッキリしてきました。
あと、便通がとにかくよろしいです。
飢点だけでなく、胃腸などの内臓系のツボを併せて刺激したのが良かったのかも？
とにかく、あの大食いの私が、食べてもすぐお腹いっぱいになるのです…(２回目)！
ちなみに私、体重を量る習慣がないため、全て見た目で判断してます。
(ざっくりだけど自分の感覚は大事ってことで～。)
まだ貼り始めて10日ほどなので、続けていきたいと思います！
ちなみに、ダイエットが目的の場合、一般的に３ヶ月から半年くらい継続して行うと効果的だそうです。
我が家は家族全員大食いなので、彼らに貼ってやりたい…！
(子どもは誤飲などのリスクがあるのでシールを貼るのはNG。)
気になる方はレッスン時に私の耳をご覧になってみてくださいね～♪
現在、耳ツボリフレ＆ジュエリーを皆さまにご提供できるよう猛勉強中です。
準備ができましたらお知らせしますので、しばしお待ちくださいませ…♪
ヨガのおかあちゃんブログ
福岡県柳川市でヨガ講師をしている、３児の母のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを行っています。 ヨガの他に耳ツボリフレ＆ジュエリー、ベビーヨガ、ベビーマッサージも行っておりますので、お問い合わせ等お気軽にどうぞ♪ E-mail：yogirl414☆gmail.com(☆を@に換えてください)
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