夏のお疲れ、とっていきましょう!

おはようございます♪


明日から9月、残暑はいつまで続くのでしょうね…?



レッスン時にかける音楽を、毎年9月から秋仕様のものに替えているのですが、今年ばかりはそれをためらってしまいます…


まだ海の波の音が恋しいもん。


いや、秋刀魚も食べたし、夜は虫の声が聞こえることだし、先取りの意味も込めてやっぱり替えることにしますね!



さて、9月のアロマは、ベルベーヌ、ローズマリー、ひのきを混ぜています。

夏の疲れがとれやすくなるよう、疲労回復に効果的な香りで揃えてみました。


ベルベーヌの少し甘さのあるレモンの香りがメインで、気分もスッキリできる気がします。



最近では「秋バテ」という言葉をよく耳にするほど、夏の疲労を溜めてしまいがちな方が増えているようです。


何事も溜めると後が大変ですもんね!


その前にスッキリ出せるよう、レッスンを組み立てていきたいと思っています。



9月はどのクラスもスケジュールに変更はなく、通常通り行います。


それでは皆さま、レッスンでお待ちしています…♪

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ヨガのおねえさんブログ

福岡県柳川市でヨガ講師をしている、自称「ヨガのおねえさん」のブログです。 ヨガを身近に感じてもらいたく、どなたでも安全に行えるレッスンを目指しています。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導も行い、2016年に第1子を出産、現在第2子を妊娠中です。